Zašto je Piling Važan za Kožu Tijela?

Piling je ključan korak u negi kože tijela jer uklanja mrtve ćelije, poboljšava cirkulaciju i ostavlja kožu glatkom i mekanom. Redovno pilingiranje može sprečiti urastanje dlaka, smanjiti pojavu celulita i poboljšati apsorpciju hidratantnih krema.

Kako Često Raditi Piling Tijela?

Uobičajena preporuka je da se piling radi 1-2 puta nedeljno. Međutim, učestalost može varirati u zavisnosti od tipa kože:

• Suva koža: 1 put nedeljno sa blagim pilingom
• Masna koža: 2-3 puta nedeljno sa intenzivnijim pilingom
• Osetljiva koža: 1 put u 10 dana sa veoma blagim pilingom

Vrste Pilinga za Tijelo

Mehanički Pilingi

Sadrže čestice koje fizički uklanjaju mrtve ćelije kože:

• Šećerni piling - blag za sve tipove kože
• Piling sa morskom soli - intenzivniji, pogodan za deblju kožu
• Kafa talog - odličan za anticelulitne tretmane
• Palenta - veoma grub, samo za otporniju kožu

Hemijski Pilingi

Koriste kiseline (AHA, BHA) da rastvore mrtve ćelije kože:

• Pilingi sa mlečnom kiselinom - blagi, za suvu kožu
• Pilingi sa salicilnom kiselinom - za masnu kožu i akne
• Pilingi sa glikolnom kiselinom - za sve tipove kože

Najbolji Kućni Piling Recepti

1. Šećerno-Uljni Piling

Sastojci:

• 1 šolja smeđeg šećera
• 1/2 šolje maslinovog ulja
• 2 kašike meda
• 10ak kapi eteričnog ulja po izboru (npr. lavanda)

Upotreba: Pomešajte sve sastojke i lagano masirajte vlažnu kožu kružnim pokretima. Ostavite 5-10 minuta preno nego što isperete.

2. Kafin Piling Protiv Celulita

Sastojci:

• 1/2 šolje mlevene kafe
• 1/4 šolje kokosovog ulja
• 1 kašika cimeta

Upotreba: Pomešajte sastojke i masirajte problematična područja (butine, zadnjica) 5-10 minuta. Omotajte folijom na 20-30 minuta za intenzivniji efekat.

Kako Pravilno Pilingirati Tijelo?

1. Otpočnite tako što ćete kožu dobro navlažiti toplom vodom (idealno posle tuširanja)
2. Uzmite malu količinu pilinga u ruke ili na rukavicu/spužvu
3. Masirajte kožu kružnim pokretima, uvek od stopala ka srcu (poboljšava cirkulaciju)
4. Posebnu pažnju posvetite područjima sa debljom kožom (laktovi, kolena, pete)
5. Izbegavajte intenzivno pilingiranje osetljivih područja (dekolte, unutrašnja strana butina)
6. Dobro isperite toplom vodom
7. Naneste hidratantnu kremu ili ulje dok je koža još vlažna

Najbolji Kupovni Pilingi za Tijelo

1. Geomar Thalasso Piling

Sastojci: morska sol, ulje badema, eterična ulja
Prednosti: odlično pilingira, ostavlja kožu mekanom, pogodan za anticelulitne tretmane
Cena: ~70 RSD

2. Balea Indian Chai Piling

Sastojci: šećer, kokosovo ulje, začinsko bilje
Prednosti: prijatan miris, srednje intenzivan, povoljna cena
Cena: ~15 RSD

3. Rituals Sakura Piling

Sastojci: šećer, ulje badema, ekstrakt trešnje
Prednosti: luksuzna tekstura, predivan miris, ne ostavlja masan osećaj
Cena: ~130 RSD

Česte Greške pri Pilingiranju

• Prečesto pilingiranje: Može oštetiti zaštitni sloj kože i dovesti do iritacije
• Prejaka piling sredstva: Koristite blaža sredstva za lice i osetljiva područja
• Pilingiranje suve kože: Uvek radite piling na vlažnoj koži da biste smanjili trenje
• Zanemarivanje hidratacije: Uvek nanesite hidratantnu kremu posle pilinga

Piling Zimi vs Leti

Zimi je koža sklonija isušivanju, pa je važno:

• Koristiti blaže pilinge sa uljnim osnovama
• Smanjiti učestalost pilingiranja (1x nedeljno)
• Uvek koristiti bogate hidratantne kreme posle tretmana

Leti, kada se koža više znoji i brže regeneriše, možete:

• Koristiti intenzivnije pilinge
• Povećati učestalost pilingiranja (2-3x nedeljno)
• Koristiti laganije hidratantne preparate

Četke, Rukavice i Spužve za Piling

Prirodne četke od konoplje: Odlične za intenzivno pilingiranje, ali mogu biti pregrube za osetljivu kožu.

Silikonske četke: Blage, higijenske, lako se održavaju.

Piling rukavice: Praktične za pilingiranje leđa, ali se brzo habaju.

Prirodne spužve: Blage za svakodnevnu upotrebu, ali brzo se uništavaju.

Salux japanske krpe: Dugotrajne, dobro pilingiraju, lako se održavaju.

Zaključak

Pravilan piling je ključ lepe i zdrave kože tijela. Bilo da odaberete kućni recept ili kupovni proizvod, važno je prilagoditi piling tipu kože i godišnjem dobu. Ne zaboravite na pravilnu tehniku pilingiranja i redovnu hidrataciju nakon tretmana. Eksperimentište sa različitim piling sredstvima dok ne pronađete ono koje najbolje odgovara vašoj koži.